Wu Chi Qi Gong ist ca. 1000 Jahre alt und stammt hauptsächlich aus der daoistischen Tradition, ist aber auch von der buddhistischen und konfuzianischen Tradition, sowie von der chinesischen Medizin (Yi Xue) beeinflußt. Es wird als die Essenz aus allen vier Traditionen angesehen.
Wu Chi Qi Gong ist sehr ausgereift. Da es schnell erspürt werden kann, hat es eine sehr hohe Akzeptanz erfahren.
Beim Wu Chi Qi Gong wird in erster Linie das Yuan-Qi (Haupt-Qi) vermehrt und bewahrt.
Die Balance zwischen Yin und Yang wird angestrebt.
Die Übungen im Wu Chi Qi Gong zählen sowohl zum ruhigen- als auch zum Bewegungs-Qi Gong.
Es sind sehr einfache Übungen, für jede Altersgruppe bestens geeignet.